Comment garder la motivation quand les résultats tardent à venir
C’est probablement le plus grand défi de toute personne qui se lance dans la musculation. Les débuts sont pleins d’enthousiasme. On se sent motivé, on
Ce que la musculation m’apprend sur la vie
Quand on commence la musculation, on croit souvent qu’il s’agit uniquement de prendre du muscle ou d’améliorer son apparence. Pour moi, ça va bien au-delà.
Mes débuts : la vérité sans filtre
Quand on regarde les transformations physiques sur Internet, on voit souvent la version finale : les abdos, les veines, la confiance en soi. Mais rarement